เรียกได้ว่าช่วงนี้กิจกรรมออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักกำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก และแน่นอนว่าต้องมีท้อ หรือยอมแพ้กันบ้าง ซึ่งการหาต้นแบบ หรือแรงบันดาลใจเพื่อให้เราไปยังเป้าหมายได้สำเร็จถือเป็นสิ่งที่ควรสนับสนุนให้ตัวเองอย่างมาก ว่าแล้วเราก็ไปหาแรงบันดาลใจจากเหล่าดาราผู้ซึ่งเป็นต้นแบบเรื่องการออกกำลังกายลดน้ำหนักกันดีกว่า จะมีใครบ้างไปดูกันเลย ดาราต้นแบเรื่องการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย คิม คิมเบอรี่ แอน เทียมศิริ – ต้องบอกว่าก่อนที่สาวคิม จะมีรูปร่างผอม สมส่วนขนาดนี้ได้ เธอเคยมีน้ำหนักตัวสูงถึง 70 กิโลกรัมเลยทีเดียว ซึ่งเธอเริ่มมาออกกำลังกายจริงจังเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้เอง ซึ่งนอกจากสาวคิมจะเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกาย ขจัดไขมันส่วนเกินแล้ว เธอยังควบคุมอาหารโดยเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ ผลไม้หลากสี รวมถึงน้ำดื่มก็เป็นเพียงน้ำเปล่าธรรมดาๆ เท่านั้นอีกด้วย แบบนี้น้ำหนักไม่ลงให้มันรู้ไป! ยิปซี่ คีรติ – สำหรับสาวยิปซี เธอเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว ซึ่งกิจกรรมออกกำลังกายของเธอจะเป็น ชกมวย ว่ายน้ำ หรือเล่นโยคะ ซึ่งถือว่าเป็นกิจกรรมที่ได้ออกท่าทาง หรือใช้กล้ามเนื้อทุกสัดส่วน ทั้งนี้ เธอยังเลือกรับประทานอาหารที่ดี และมีประโยชน์อย่างเนื้อปลา และมังสวิรัติ ใครอยากหุ่นดีเหมือนสาวยิปซี ต้องทำตามบ้างแล้วล่ะ อาเล็ก ธีรเดช – มาที่ดาราชายกันบ้าง หนุ่มตี๋หน้ามนอย่างอาเล็ก ธีรเดช เห็นหุ่นฟิตๆ แบบนี้ เคยมีน้ำหนักตัวเฉียด 100 กิโลกรัมมาแล้ว! […]