ข้อดีของการออกกำลังกายด้วยท่าเต้นของคนเรานั้นสามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

dancealloy

ถ้าเราจะบอกว่าการเต้นนั้นถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายอีกชนิดเลยก็ว่าได้ซึ่งมันก็สามารถช่วยทำให้ร่างกายของเราในทุกๆ ส่วนนั้นมีความแข็งแรงและท่าเต้นของมันก็มีอยู่ด้วยกันหลากหลายแตกต่างกันออกไปซึ่งเราจะเห็นท่าเต้นตามหน้าห้างสรรพสินค้าอย่างเช่นโลตัสที่มีการเต้นทุกๆ เย็นซึ่งกานเต้นแบบนั้นเขาเรียกกันว่าท่าเต้นแอโรบิกวันละ 2 ชั่วโมงก็ช่วยได้เยอะถามว่ามันสามารถช่วยอะไรได้มั่ง หลักๆ เลยช่วยให้เลือดไหลเวียนดียิ่งและยังช่วยในระบบทางเดินหายใจและยังทำให้เลือดของเรานั้นมีการผลัดเลือดเสียออกแล้วเปลี่ยนเลือดใหม่มาแทนซึ่งการออกกำลังด้วยท่าเต้นนั้นถือว่าจะได้เหงื่อดีมากกว่าปกติเนื่องด้วยเพราะว่าร่างกายของเรานั้นมีการขยับตลอดเวลาเหงื่อที่ไหลออกมานั้นก็เท่ากับเลือดเสียออกมานั่นเองและที่กำลังเป็นกระแสมาแรงมากในตอนนี้ก็คือการเต้นออกกำลังกาย t 25 เพราะว่าการออกกำลังกายแบบชนิดนี้นั้นถือว่าใช้เวลาไม่นานได้ผลเร็วมากเหมือนออกกำลังกาย 2 – 3 ชั่วโมงแต่ t 25 ออกกำลังกายเพียง 25 นาที ซึ่งก็ตอบโจทย์ของการออกกำลังกายสำหรับคนที่ไม่มีเวลาในการออกกำลังกายมากนั้นเองหรือคนที่ต้องไปทำงานเช้าๆ หรือต้องไปทำธุรกิจกรรมต่างๆ นั่นเองและการออกกำลังกายแบบ t 25 นั้นก็ตอนการออกกำลังกายดังนี้ ต้องมีการเตรียมร่างกายให้พร้อมอยู่เสมอซึ่งการออกกำลังกายในรูปแบบ t 25 จะไม่มีการหยุดหรือพักเลยเราต้องออกกำลังกายอยู่ตลอดเวลาและต้องพักผ่อนให้เพียงพอถ้าหากพักผ่อนไม่เพียงพอก็อาจที่จะหน้ามืดได้เช่นกันและอาจเกิดอันตรายแทนได้หากออกแบบผิดวิธีและนี่ก็คือข้อดีของการออกกำลังกายด้วยท่าเต้นของคนเรานั้นสามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

Continue reading »

ท่าเต้นที่สื่อได้ทางอารมณ์สีหน้าการแสดงและคำพูด

dancealloy

ในตอนนี้ปัจจุบันนี้นั้นการเป็นอยู่หรือการทำงานก็มีบทบาทต่อหลายๆ คน ซึ่งถ้าหากถามถึงเพลงหรือท่าเต้นหิริยาท่าทางต่างๆ นั้นมันก็สามารถแสดงออกมาได้เช่นกันไม่ว่าจะทำงานหรือเล่นกีฬาและกิจกรรมต่างๆ ซึ่งถ้าเราจะพูดว่าหากนักฟุตบอลนั้นเตะบอลเข้าประตูแล้วถามว่าทำไมถึงต้องวิ่งไปที่มุมธงของฝั่งที่ยิงได้ด้วยนั่นก็เพราะว่าเป็นการแสดงถึงอารมณ์ที่กำลังดีใจหรือถ้าหากนักฟุตบอลทำสีหน้าเบื่อเศร้าๆ ก็แสดงว่าไม่พอใจของคำตัดสินของกรรมการแต่ถ้าเป็นการเต้นที่แสดงถึงอารมณ์ก็มีเช่นกันอย่างเช่นเพลง แน่ใจรึเปล่า – Mocca ที่พระเอก mv และนางเอก mv นั้นเดินเต้นที่กลางตลาดใจเมืองแล้วก็นางเอก mv ไม่ได้เลือกซื้ออะไรติดมือกลับมาบ้าน นั้นก็แสดงถึงว่าอาการเขินหรืออายที่อีกฝ่ายเข้ามาจีบซึ่งถ้าพูดถึงคำพูดของคนนั้นก็สามารถแสดงออกถึงอารมณ์ได้เช่นอย่างเช่น มาทำไมที่นี่ไม่ต้อนรับเชิญกลับไป คำพูดนี้ก็แสดงถึงว่า ผู้พูดกำลังอยู่ในช่วงโกธรและโมหาอารมณ์ร้อนมากในตอนนี้ ซึ่งก็มีอยู่ด้วยกันอีกหลายคำพูดซึ่งถ้าจะเอ่ยว่าเป็นเนื้อเพลงที่ทำให้ผู้ฟัง ฟังแล้วเข้าใจกับทำนองเพลงว่าแสดงถึงอะไรนั้นก็คือ เพลง 888 แรงทะลุนรก เพราะว่าเป็นเพลงที่มีเนื้อหาเข้าใจง่ายนั้นก็เพราะว่า ซึ่งเพลงก็บอกเดี่ยวกับสายรถเมย์ 8 ที่มีการขับรถที่รวดเร็วและไม่ยอมให้ใครแซง จนได้มีการนำเอาเพลงนี้เอามาสร้างเป็นภาพยนตร์และก็ได้เงินรางวัลตอบแทนและเราจะพูดว่ามันคือการคิดคำนวลและอ่านที่ทั่วโลกให้การยอมรับเลยก็ว่าได้ซึ่งไม่มีที่ไหนมาก่อนถ้าจะพูดรวมๆแล้วทุกประเทศทุกภาคล้วนแล้วแต่มีภาษาที่แสดงกิริยาคำพูดแตกต่างกันออกไป

Continue reading »

บทบาทของการเต้นในเพลงปัจจุบัน

Golf_dance

บดบาทของการเต้นในเพลงปัจจุบันนี้ แล้ว สามารถพูดได้เลยว่ามีส่วนสำคัญในการประกอบการร้องเพลงไปแล้ว ซึ่งเมื่อก่อน นั้น มักจะใช้การเต้นประกอบเพียงเพลงเร็วที่จังหวะสนุกสนานเท่านั้น และ สามารถเล่นได้กับทุกแนวแต่ในสมัยนี้ได้เปลี่ยนไปมีการนำเอาเพลงช้ามาเต้น อย่าง เพลงที่ปรึกษาของ กอล์ฟ – ไมค์ เนื้อหาเพลงเป็นเพลงช้า แนวอกหักแอบรักเพื่อน ทำนองฟังง่ายสบาย ก็ยังมีช่วงเต้นประกอบหมวกในช่วงโซโล่ ออกมาได้อย่างลงตัว และอีกเพลงหนึ่งที่เห็นได้ชัดอย่าง เพลงปากไม่ตรงกับใจ ของ ชิน ชินวุฒ ที่ใช้การเต้นเท่ๆ ตลอดทั้งเพลง ซึ่งทั้ง 2 วงที่ยกตัวอย่าง ถือว่าได้รับความนิยม เพราะนอกจากกรเต้นแล้วเนื้อหาสาระในเพลงยังดีและที่ สำคัญที่เสียงร้องที่เพราะอีกด้วย ซึ่งที่จริงแล้วประเทศเกาหลีเพื่อนบ้านของเราก็ได้มีการเต้นกับเพลงช้ามานานแล้ว ใช้การเต้นประกอบการแข่งขัน วงดนตรีสมัยใหม่ที่ทำเพลงออกมานั้นมักจะไม่ค่อยได้รับความนิยมอย่างที่ควรเพราะแนวเพลงวัยรุ่นในประเทศไทยเน้นแต่เด็กที่มีหน้าตาดีๆ แต่ร้องเพลงไม่ค่อยเพราะ จึงได้จัดรายการแข่งขันขึ้นมาเพื่อค้นหาวงดนตรีที่ตอบโจทย์ของตลาดเพลง โดยให้ผู้ฟังเพลงทั่วประเทศเป็นคนโหวดคะแนนในการเข้ารอบ ซึ่งส่วนประกอบที่โดนใจของวัยรุ่นเลยก็คือ รูปร่างหน้าตา สียงร้อง และสุดท้ายคือการเต้น ประกอบเพลงถือว่าเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นไปแล้ว เพราะทำให้คนดูเพลิดเพลิน และสนุกสนานในการชมยิ่งขึ้น แต่วัยรุ่นไทยสมัยนี้ไม่ธรรมดาจริงๆ เพราะนอกจากจะเต้นได้ดีแล้วยังสามารถคิดท่าต่างๆ ด้วยตัวเองได้อีกด้วย จึงไม่เป็นที่แปลกเลยว่าทำไมจึงมีโรงเรียนสอนเต้น เกิดขึ้นและ ได้รับความนิยมอย่างมากมาย เพราะการที่มีพื้นฐานที่ดีจะทำให้สามารถนำไปประยุคใช้ได้อีกมากมาย

Continue reading »
1 2